TOMO's BLOG

アラサー女の美容と健康と好きなこと

【2018年】基本スペック【美容・コスメ・サプリ】

今後、商品レビューやダイエット記録を交えていくにあたり、現在の私の基本スペックを載せておこうと思う。

基本的にはコスパが良いものを試したい、20代後半、30手前の働く女が使ってるサプリ&スキンケア用品。

 

【身長】163cm

【体重】52kg

【スペック】

・肌質

生理前とか、油断するとすぐニキビができる。TゾーンもUゾーンも胸の谷間も背中も。

乾燥肌なのか、フケが出やすいのがコンプレックス。

でも顔はすぐテカテカするのもコンプレックス。混合肌なのかな?

 

・体質

ダイエットは51.5kgまでいくと53kgにリバウンド、のくり返し。

シンデレラ体重の48kgに戻ることが目標。

体重が増えた経緯はうつ病治療時の薬と運動不足。

便秘がち。でも唐突に下痢もする。お腹いたい…とかはあまりない。

 

・運動

通勤で週3くらい、行きと帰りで合計1時間程度歩く。

以前はストレッチ、腹筋も行っていたが、体重が減らなかったため別の方法をお試し中。

 

・睡眠

めっちゃ寝る。うつ病の薬の影響で午前中はずっと眠い。基本夜も11時くらいに寝る。

仕事に行くときは6時30分起きの7時間30分睡眠。

仕事に行かない時は11時間くらい寝てるかもしれない。

 

【現在飲んでいるサプリ】

・DHC

top.dhc.co.jp

マルチミネラル…カルシウム、亜鉛、鉄などのミネラル10種類。

マルチビタミン…12種類のビタミン。煙草もお酒も嗜むので、ビタミンは摂れるだけ摂る。

 

・ハーブ健康本舗

www.sukkiri-life.com

シボヘール…お腹まわりの脂肪(内臓脂肪・皮下脂肪)を落とす。

モリモリスリム…お茶。お通じが悪い時に飲む。

この辺りは別にレビューするつもり。

 

【スキンケア】

・ボディソープ…「恋するおしり」ヒップケアソープ

www.pelicansoap.co.jp

おしり用なんだろうけど、これで全身ゴシゴシ洗う。

石鹸で直接洗うタイプ。二の腕のブツブツがとれてきて嬉しい。

 

・美容液…「メラノCC」

jp.rohto.com

ニキビ、シミ、毛穴ケア美容液。安いからたっぷり使える。

 

・オイル…「Bioil」

Bioil

こちらも安いのでたっぷり使える。

傷跡やニキビ跡は消せないと公式HPに書いてあるけど、香りも好きだし保湿に使ってる。

 

・クレンジング

基本的にオイルクレンジング。メーカーは特に決めてない。

仕事が忙しい時は、拭き取りシートで済ませる日もある。

ほんまでっかTVを見て40秒以内クレンジングを実践中。

 

【コスメ】

・ファンデーション…REVLON「カラーステイメイクアップ」

www.revlon-japan.com

24h崩れないリキッドファンデ。これ一択。他の使えない。

 

・アイブローコート…DAISO「カンコレ アイブローコート」

www.daiso-sangyo.co.jp

関西コレクションとのコラボ。眉落ちない。これで特に困ってない。

 

・リップ

歯につきやすいのでティントリップ一択。

現在は2種類を使用中。

 

カイリジュメイ「ティントフラワーリップ」

コップに付かないし歯に付かないし、オススメ。

体温に合わせてその人の色に変化するらしい。ナチュラルメイクの時はこれを使う。

kailijumei.co.jp

 

エチュードハウス「ディアダーリン ウォータージェルティント(アイスティント)」

韓国コスメのエチュードハウス(ETUDE HOUSE)|公式通販サイト

これもコップや歯に付かない。あと容器がアイス型でかわいい。

色は「RD306 シャークバー」を使用中。

真っ赤なリップは旬過ぎたけど、ブラック系の服を着る時はやっぱりコレを使っちゃう。

 

 

・その他

リバイタラッシュ、本当にオススメ。8年使い続けてます。

これがないとまつげ短くなる…

www.tomoblo.com

 

他は特に決めてない。100均の使ってみたり、@コスメ上位を試してみたり。

マスカラはD-UPが気になるお年頃。

d-up.co.jp

 

 

 

何か思い出したり変わったりしたら、随時更新します!